短眠に挑戦したことはありますか？
自己啓発に興味がある人なら、一度は挑戦したことがあると思います。
しかし、学校や職場で眠くなってしまって、挫折してしまったのではないでしょうか。
書店に行って、短眠と書いてある本があれば、期待に胸を膨らませて購入してしまいます。
ナポレオンは短眠だった、でも、アインシュタインは１０時間睡眠だったなどと書いてあったり、食事は少食にした方がよいとか、短く深く眠った方が健康に良いなどと書いてあったと思います。
起きている時間が増えれば、自己啓発に興味がある人にとっては、スキルアップのチャンスが倍増します。
そのため、ぜひとも身に着けたいスキルが短眠なのです。
例えば、今まで８時間睡眠だったのが４時間睡眠になったら、毎日４時間も勉強する時間が増えます。
１年もあれば、大抵の資格に合格してしまいそうな時間です。
確かに断食をして、食事をほとんど摂っていないときは、あまり眠くなりません。
ショートスリーパーになる方法です。